• Éviter les endroits confinés (voiture…),
• Boire au moins 2 litres d’eau par jour,
• Éviter les graisses, le sucre et l’alcool,
• S’habiller léger et porter un chapeau au soleil,
• Fermer volets et fenêtres en journée et ouvrir les fenêtres la nuit,
• Se rafraîchir avec un brumisateur ou en prenant une douche,
• Passer 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais.

• Crampes musculaires,
• Grande fatigue,
• Étourdissements, vertiges,
• Insomnie inhabituelle,
• Peau chaude, rouge et sèche,
• Maux de tête,
• Nausées, vomissements,
• Somnolence, confusion,
• Convulsions et perte de connaissance

Les  CCAS de Gennevilliers et Villeneuve la Garenne ont mis en place un registre permet d’identifier les personnes les plus vulnérables afin d’assurer un suivi en cas d’épisode de fortes chaleurs. Les habitants inscrits peuvent être contactés régulièrement et bénéficier d’une aide ou d’une visite à domicile si leur situation le nécessite.